静息心率

之前经常会使用三星S5的心率监测功能,我会经常发现我的心跳在静息的时候过快,我本来就应该知道这说明了我身体不好啊。

 

来自百度百科


 

让心率放缓给长寿机会
有什么办法能使静息心率能保持在60次左右,从而有机会赢得长寿呢?首先是靠运动。常常参加各种强度适宜的运动,就会使静息心率偏慢(运动时心率加快,但运动使心功能得到锻炼,从而使静息心率减慢)。静息心率能在50~65次(睡眠中的心跳次数可以为38~50次/分)是健康心脏的标志,也是长寿的标志。

opkg 全部更新

最近一直折腾OpenWrt,突然

opkg list-upgradable

 

发现好多可以更新的包,发现opkg并没有提供一条命令直接升级,而必须是

opkg upgrade 软件包

 

,这样升级,于是想了个办法。

opkg list-upgradable | awk -F ' - ' '{print $1}' | xargs opkg upgrade > /tmp/upgrade.log

这一年,再续

钟表,可以回到起点,却已是昨天…….而我总是轻易地忘记自己对自己的承诺,日复一日地对自己催眠……
七百多天的生活总是这样混混郁郁的过着,曾经有过那么狂热的想法,有过那么多铿锵有力的承诺,但最后变得那样的飘渺与迷茫,而这一切,仿佛来的有理有据,却又是那样的无地自容,如不,当作经验,试着改变改变。

想想刚来到这里的时候,虽然很无知,很单纯,却又似乎对任何事物都充满着好奇,也便是带着对它的那种美好的向往,开始肆意的在其中摸索,寻找那份属于自己的东西,可是,恍惚间,曾经那些最初的思绪,最初的纯真,最初的自我,仿佛都随着时间流逝变得虚无缥缈了,如随风飘动的柳絮,不知被吹向了何处,更不知飘向了哪儿。

但凡想到一次次的被误解,曾几何时会使我变的很沉闷,很难过,渐渐的开始有意无意地在回避着接连不断的活动,开始变得不再喜欢参与那些曾经充满热情的事物,一度变得不知道自己该做什么,但内心那颗顽固又任性的蛀虫却在无时无刻的不撕噬告诫着你,究竟自己是在寻找着什么,在追求的是什么。每天在固定路线做着固定的事,接触着固定的人,也便习惯了每天食堂–教室–寝室–教室–小市场这样反复的路线,每天开了网页,关了网页,开了关,关了开,如此的重复,一切都不再有什么新鲜感 。

真的希望时间可以倒流,想重新来过一次这里的生活,那样的话我会知道自己该怎样过,这不是遗憾,也没有遗憾,想想也是对自己挺满意的,充实却又忙碌而不至于不堪,内心里,我喜欢这样的感觉—–有些时候真的静下心来去读些书,去侍弄一下自己,去真正的走进自己内心深处,回到曾经那种单纯–如果一切可以重来,习惯了想到什么就说什么,忍受不了被家里的其他长辈人指指点点,说这说那,以后出来工作你要怎样才行啊···

说实在的,从以前到现在,我都很羡慕、敬佩那些会交际、会应酬的人,一直学不会或不自在,常让自己很自责。现在想想,好像这样也还不怎么坏,至少比在人群散尽、灯光黯淡、杯盘狼藉的时刻,发现现场只剩一个疲惫、孤单、空虚的自己好多了。习惯了身边有人陪,习惯了和大家一起打打闹闹,尽情说笑,习惯了旁若无人的大声吼····习惯真的很可怕,就好比有本书中讲述的的这样一个故事:习惯了每天和某一个人在某一个特定的时间聊天一样,就算是凌晨一两点,还是会习惯的不关机,还会故意把手机调成震动,放在床头····可是,当某一天,手机不再在凌晨一两点响了 ,也不在有人每天配合你狂笑了···原来习惯之后,接踵而来的是无尽的惆怅与落漠,还有隐隐的心痛与折磨···

时光飞逝的真的过得好快啊,呵呵······回想那时的自己,什么都不用考虑,每天会抱着本书出去,就算抱着的那本书没怎么看,但是每次都会是笑着去又笑着回的!

慢慢的,大家彼此都变得深沉一点了,可是我似乎天生就不懂得什么是深沉,似乎天生就是个弱智者,在很多人看来,自己始终是忧郁多于开心的,嘿嘿,你不懂我,我不怪你。我知道是自己错过了冬季之雪,但我深信,在不远的下一季,还依将会有春之烂漫。短暂的消失一段时间,至于既定的三个暑期计划能不能认真完成也恐怕只有自己得知了——等我,等我寻你,届时不会再是一个秘密!!!

世事难料

好久没有写点什么,甚至是可以说我都好久没有来看看了,知道提示我买的域名即将过期了。这里也已经是快一年了,当初SAE中级开发者免费,闲着于是有了他,前些日子SAE也已经不免费了。世事难料,谁知道有会发生什么呢?一切该发生和不该发生的都在发生…

Linux下使用zram(压缩内存)

由于路由的ROM不大,装完OPENWRT之后基本上就所剩无几了。为了更方便的折腾,就需要使用U盘扩大系统的容量。下面就分享一下我的扩容过程。
方法
  1. Compressed memory
    Mac OS X Mavericks增加了一个新特性——压缩内存。WWDC 2013上特别介绍了这个特性。
    懒得写压缩内存的说明,抄一段TualatriX的博客吧:
    我先来简单介绍下什么是「Compressed Memory」。
    Active memory:活跃的内存,比方可以说是开个5个App,每个占用了100M,那么就有500M活跃内存;
    Inactive memory:非活跃的内存,比如关掉了三个App,那么这三个App占用的共300M内存就不再是活跃了,但是内核还会保留它。如果这时立马再启动这三个App,就会以非常快的速度打开了,因为还没有被其他App占用的Inactive memory这时又被激活了。如果很长一段时间内这些非活跃内存都没有再用的话,随着系统内存占用增加,这些非活跃内存也会被清空而用做新的用途。
    那么Compressed Memory在其中扮演什么角色呢?很简单,它尽可能久的保留那些会用到的非活跃内存,以使系统更快的响应潜在的第二次响应。但是为了照顾新的内存需求,内核会压缩这些非活跃内存以腾出空间,以供新的App使用。
    大概就是这么个过程,一般我们会觉得「压缩」而联想到这项技术省了内存,实际上Compressed Memory的核心价值在于是它加快了整个系统的响应速度。
    当然,压缩和解压缩需要消耗一点CPU,但是现在的电脑,大多数情况下,瓶颈在内存而不是CPU。
    加粗部分摘自网络
    zram
    WWDC不会告诉你的是,相似的特性Linux下早有了,叫zram,2009年的时候就进了kernel的staging。现在大部分发行版应该都支持了。Google的Chrome OS默认开启。
    启用很简单,Ubuntu(Precise以上版本),直接sudo apt-get install zram-config就行。zram-config会自动搞定一切。
    其他系统的话,在/etc/rc.local里加入:
    # 加载zram模块
     modprobe zram && 
    # 分配部分内存作zram,大小建议为总内存的10%-25%,这里分配了512M. 
    echo $((512*1024*1024)) > /sys/block/zram0/disksize && 
    # 启用zram设备为swap。zram的原理就是分出一块内存当swap分区用,其中的数据是压缩的,这样速度快,而且占用空间小。 
    mkswap /dev/zram0 && 
    # 给zram设备分配一个高优先级,否则要是放着zram不用,去用硬盘上的swap分区就欲哭无泪了 
    swapon -p 10 /dev/zram0 && 
    # rc.local要求最后返回0 
    exit 0
    这样就可以了。
    zswap & zcache
    内核比较新的童鞋还可以尝试下zswap和zcache,是类似zram的技术。
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